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 Exercices?!

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Invité



MessageSujet: Exercices?!   Lun 24 Mai 2010 - 1:04

Que penses-vous du spinning (vélo stationnaire avec un entraîneur en avant qui nous coatch et de la musique entraînante) durant la grossesse?

Ça fait 1 an et demi que j'en fait pratiquement 1 à 2 fois par semaine. Là, ça doit faire un bon 3 semaines que je n'y suis pas allée par manque de temps et fatigue.

J'ai hâte de lire vos réponses car je me questionne!!! Rolling Eyes

Merci.
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Estrella84
Admin
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Messages : 4821
Date d'inscription : 17/02/2010
Age : 32
Localisation : Orange

MessageSujet: Re: Exercices?!   Lun 24 Mai 2010 - 9:38

Coucou Eve,

Comme je te disais, sur l'autre post, l'exercice n'est pas défendu pendant la grossesse, du moins jusqu'au 4ème mois ...
Mais à partir du moment où tu ne forces pas trop , bien entendu.
Les sports les + conseillés sont la marche et la natation.

Je pense que tu peux continuer le spinning, raisonnablement.

Si tu n'es pas tranquille, tu peux demander l'avis d'un médecin, au moins
tu seras rassurée.
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Exercices?!
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