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 Le baby blues

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Estrella84
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MessageSujet: Le baby blues   Mar 27 Avr 2010 - 10:49

Ce bébé vous l’aviez désiré, vous avez vécu une grossesse sereine, mais voilà, après l’accouchement, au moment de sortir de la maternité, vous êtes déprimée, peut-être avez-vous l’impression d’être incapable de bien vous occuper de votre bébé. Et puis, vous vous sentez coupable de ne pas être au comble de la joie et excessivement sensible à toutes les remarques, mêmes anodines, de vos proches. Pas de panique, vous souffrez sans doute du baby blues… comme 50 à 80 % des femmes après une naissance !

Pourquoi ne suis-je pas bien ?
Après la grossesse, la baisse brutale des hormones progestatives, alliée à l’expulsion du placenta peut provoquer provisoirement des troubles de l’horloge interne, et donc des émotions.
De plus, surtout si vous avez appréhendé votre accouchement, il est possible que vous subissiez le contre coup de vos angoisses.
Un sentiment de regret, d’inachevé peut se produire également si vous n’avez pas vécu votre accouchement comme vous le souhaitiez, ou si, face au bébé réel dont il faut s’occuper, vous avez la nostalgie, plus ou moins consciente, de l’état de grossesse où toutes les espérances étaient permises.
Enfin, être mère, surtout si c’est la première fois, représente un cap à franchir dans la vie. Vous devenez mère, votre conjoint, père, vos parents, grands-parents… C’est toute une dynamique conjugale et familiale qu’il faut intégrer d’un coup. Même si vous avez eu votre grossesse pour vivre cette mutation, elle peut vous prendre au dépourvu.
Plus simplement, s’occuper d’un bébé représente une responsabilité telle qu’elle peut vous effrayer, voire vous donner l’impression que vous êtes incapable de l’assumer.

Que faire?

Dès avant votre accouchement, bien préparer la venue de votre bébé vous évitera de vous sentir débordée le moment venue.
Quand bébé est là, ne restez pas seule avec vos angoisses. C’est le moment de vous faire chouchouter et soutenir. Votre conjoint, votre entourage, le personnel de la maternité, si vous lui expliquez votre hypersensibilité, sera sûrement compréhensif et prêt à vous aider. Donc n’hésitez pas à déléguer les tâches où votre présence n’est pas indispensable, et tant pis si le ménage ou le repassage sont moins bien faits pendant quelques temps. C’est le moment de faire jouer votre réseau d’amies, d’appeler vos sœurs ou votre mère ! Et en en parlant, vous verrez que vous n’êtes pas la seule dans ce cas et que beaucoup sont passées par les mêmes moments durs que vous.
Au bout de quelques jours, les choses rentreront normalement dans l’ordre.

Et si ça se prolonge ?
Si au bout de 15 jours, les choses ne s’améliorent pas, n’hésitez pas à consulter un médecin. Il verra si vous souffrez d’une véritable dépression post-partum, nécessitant un traitement médicamenteux. La dépression post-partum touche environ 10% des jeunes mamans. Elle se manifeste par la persistance d’un sentiment de culpabilité intense ou de la conviction d’une incapacité à s’occuper du bébé. Souvent alliée à une grande fatigue, voire à des pensées de mort ou même des hallucinations, elle nécessite une vraie prise en charge sous peine de séquelles dans le lien mère enfant, ce que n’induit pas, a priori, le baby blues.
Un médecin pourra aussi, le cas échéant, vous orienter, vers un psychothérapeute. En effet, peut-être votre angoisse est-elle due à des difficultés enfouies dans la relation avec vos propres parents, en particulier avec votre mère. Quelques séances de soutien peuvent alors être importantes pour régler le problème.

Source: Auféminin
http://www.aufeminin.com/fiche/maman/f8848-le-baby-blues.html
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